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颈椎不好请记住几点呵护好办法

颈椎病类型不同,疼痛感觉也各有不同,总体来说可分以下几种: 一、颈部疾病自测

  伏案工作的白领女性容易患上颈椎病。通过以下自测,就知道你是否也患有此病。

  1、肩关节、上肩部和颈部经常痛。

  2、胸部不舒服,容易把此当成心脏病、心绞痛。

  3、偶发性头痛、头晕、恶心、呕吐、视力减退、眼前隐隐约约“冒金星”。

  4、时不时出现体虚、萎靡、易怒、失眠、头脑昏沉情况。

    1.局部性疼痛。最常见的原因是睡姿不当或椎间关节变位,造成颈部肌肉平衡失调。神经末梢受刺激或颈椎骨质增生,也可能引起这种疼痛。

    2.放射性疼痛。当脊神经根遭受刺激、压迫或牵拉时,颈椎病患者可感觉到疼痛沿上肢向手部放射。

    3.血管性疼痛。这是由椎动脉缺血所致,多为一侧性,常见于颞部,呈跳痛或灼痛性质,可伴有眩晕,发作时间一般较短。

 4.扩散性疼痛。这种疼痛与放射性疼痛类似,但实质是由某一神经的分支受累,使分支神经及整个神经的分布区出现疼痛。

    5.牵拉性疼痛。这是指颈髓受累,引起相应节段的内脏区出现疼痛。如下颈椎病变可伴有心绞痛或胃痛等症状。

    因此,疼痛患者就诊时,如果发现颈部软组织紧张、僵硬、压痛和活动时疼痛,或活动时幅度变小或受限,影像学检查有关节炎症时,应高度怀疑颈源性疼痛。找到病因后,可先针对颈部进行局部治疗,随着软组织炎症的减轻和消失 ,疼痛也会随之减轻和缓解。

    非手术治疗无效时,可考虑神经毁损或手术治疗。生活中,也要注意保护颈椎,坐一段时间最好起身走动,活动一下脖子;适当体育锻炼;做好颈部保暖等。

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